トレーニング

10月30日（土）
　午後、ロードレーサーでトレーニング。いつもの自宅〜多田温泉〜安富〜中西〜高津〜自宅の24キロのコース。このコースは途中峠が４つあり、結構ハードなコースである。トレーニング中の疲れ方や足の調子などから、その日、体の状態がどうなのか分かる。今日は、やはり疲れが出ているのか、普段それほどきついと感じなくなった坂もきつかった。フロントはずっとアウターで上っていたのだが、今日はインナーに入れた。考えてみると、今週はいろいろあった。東部教研・・・はるか昔のことのようだが、今週だった。人間ドック、飲み会、体操の特別練習などなど。
　それでも、帰ってサイクルコンピューターを見ると最高時速が68キロを示していた。これは過去最高速度だ。前半のオーバーペースが疲れをさそったのかもしれない。
　後半は高津川の土手を走る。これが、季節を感じて気持ちいい。今日は、サギがたくさん飛んでいた。川や海というのはやっぱり心を落ち着かす。

高津川の土手。いいサイクリングコースだ。